Kyjevská kuřecí prsa | Recepty.Blesk.cz
Zpět na předchozí stránku
Hodnotit recept:

Kyjevská kuřecí prsa

40 min. | hlavní chod | 1 883 kJ/porce | Česká kuchyně | 4 porce

Kyjevská kuřecí prsa

Kuřecí prsa plněná česnekovým máslem, obalená v trojobalu a smazená dozlatova. Podáváme s bramborami a zeleninovým salátem.

Autor receptu: Redakce

Ingredience

Přepočítat na  porce
1 špetkapepř černý mletý
1 špetkasůl
15 listšpenát čerstvý
150 gmáslo
3 stroužekčesnek
4 plátekkuřecí prsa

trojobal

1 lžícemouka hladká
1 lžícestrouhanka
2 ksvejce

podle potřeby

olej

Postup přípravy

Čas přípravy: 40
1.

Plátky kuřecího masa omyjte, osušte, zlehka naklepejte a nechte v chladu.

2.

Česnek oloupejte a prolisujte, špenátové listy nasekejte.

3.

Česnekové máslo si připravíte tak, že smícháte změklé máslo, česnek, špennát, sůl a pepř.

4.

Na potravinářské fólii vytvarujte z másla váleček, zaviňte, konce smotejte a dejte do lednice.

5.

Každý plátek masa podélně nařízněte tak, aby vznikla kapsa, do které vložte kousek česnekového másla.

6.

Prsa obalte v hladké mouce, rozšlehaných vejcích, strouhance a pak ještě jednou ve vejcích a strouhance.

7.

Usmažte je v rozpáleném oleji a pak je ještě krátce opečte na roštu v troubě, aby byly křupavé.

8.

Podávejte s bramborami a se zeleninovým salátem.

Hodnotit recept:

Moje oblíbené recepty

Už tento recept nepoužíváte?
Odeberte ho z vašich oblíbených receptů.

Přihlašte se a spravujte virtuální kuchařku vašich oblíbených receptů.

Přihlášení

Obsahuje 100g 1 porce
Energie 1 080,4kJ 1 882,6kJ
Bílkoviny 13,2g 23g
Tuky 22,1g 38,5g
Sacharidy 2,5g 4,3g
Cholesterol 172,2mg 300mg

Nutriční hodnoty jsou pouze orientační.

Jak spálit 1 porci



Aerobik --
Běh --
Plavání --
Sex --
Jízda na kole --
Tanec --
Žehlení --
Pokud chcete znát dobu, za jak dlouho spálíte kalorie u tohoto receptu, zadejte vaši váhu do políčka nahoře. Výpočet je pouze orientační.

Recepty autora

BMI kalkulačka

  


Doporučujeme z Recepty.cz

Královské rodiny

Uniklo z mejdanu Harryho s Meghan: Clooney…

Jen co si princ Harry (33) vzal krásnou americkou herečku Meghan Markle (36) za manželku, už mu ji…

celý článek »

Svět

Ozbrojenci s kalašnikovy spustili přestřelku…

Policie v pondělí odpoledne zasahovala při přestřelce v problematické čtvrti jihofrancouzského města…

celý článek »

Světové celebrity

Slavná modelka bez kalhotek drsně popsala…

Zatímco některé celebrity se snaží svůj soukromý život držet pod pokličkou, modelka Chrissy Teigen…

celý článek »

Události

Na rakovinu sítko, na únavu milence: Šokující…

Na únavu v centru alternativní medicíny doporučovali milence. Rakovinou, kterou pacientka netrpěla,…

celý článek »