Dýňové chilli | Recepty.Blesk.cz
Zpět na předchozí stránku
Hodnotit recept:

Dýňové chilli

Dýňové chilli

Dýně, chilli paprička a zelenina podušené ve vývaru s vínem, dochucené rajčatovým pyré a bylinkami. Podáváme s kukuřičnými nachos.

Autor receptu: Redakce

Ingredience

Přepočítat na  porce
1 špetkasůl
1 kspaprika červená
1 kspaprika chilli
1 šálekkukuřice
1 kspórek
1 kscibule kuchyňská
1 šálekvíno
2 stroužekčesnek
2 lžícepyré rajčatové
300 gfazole červené sterilované
3 šálekvývar zeleninový
3 lžícebylinky čerstvé
5 šálekdužina z dýně

Postup přípravy

Čas přípravy: 25
Čas vaření/pečení: 40
1.

Papriku omyjte, zbavte jádřince a nakrájejte na kostičky.

2.

Pór očistěte, podélně rozřízněte a nakrájejte na plátky.

3.

Cibuli a česnek oloupejte a nasekejte najemno.

4.

Chilli papričku omyjte, podélně rozkrojte, odstraňte semínka a nakrájejte na nudličky.

5.

Ve velkém hrnci rozehřejte olej, zpěňte na něm cibuli s česnekem.

6.

Přidejte chilli papričku a dýni nakrájenou na kostky.

7.

Zalijte vínem, trochou vývaru a duste 15–20 minut.

8.

Nakonec přidejte ostatní zeleninu, vše zalijte zbylým vývarem a duste dalších 10 minut.

9.

Přimíchejte rajčatové pyré, osolte a podle chuti přidejte čerstvé nasekané bylinky.

10.

Podávejte s kukuřičnými lupínky nachos.

Hodnotit recept:

Moje oblíbené recepty

Už tento recept nepoužíváte?
Odeberte ho z vašich oblíbených receptů.

Přihlašte se a spravujte virtuální kuchařku vašich oblíbených receptů.

Přihlášení

Obsahuje 100g 1 porce
Energie 173,5kJ 936,3kJ
Bílkoviny 2g 10,6g
Tuky 0,3g 1,5g
Sacharidy 6,7g 36g
Cholesterol 0mg 0mg

Nutriční hodnoty jsou pouze orientační.

Jak spálit 1 porci



Aerobik --
Běh --
Plavání --
Sex --
Jízda na kole --
Tanec --
Žehlení --
Pokud chcete znát dobu, za jak dlouho spálíte kalorie u tohoto receptu, zadejte vaši váhu do políčka nahoře. Výpočet je pouze orientační.

Recepty autora

BMI kalkulačka

  


Doporučujeme z Recepty.cz

České celebrity

Krampol o alkoholismu manželky Hanky: Můžu…

Myslíte si, že herec Jiří Krampol (79) má se svojí ženou Hankou Krampolovou (56) jen samé starosti…

celý článek »

Krimi

Studentku (†17) našli mrtvou s roztavenými…

Když sanitka přivezla sedmnáctiletou studentku Luizu do nemocnice v brazilském Riacho Frio, nestačili…

celý článek »

Krimi

Otec opustil novorozeného chlapečka na ulici:…

Zabaleného pouze do deky ho zanechal svému osudu na ulici. Neznámý muž, pravděpodobně otec se takto…

celý článek »

České celebrity

Eva Pilarová navštívila hřbitov v New Yorku!…

Zpěvačka Eva Pilarová (78) odjela na vystoupení až do dalekého New Yorku! První místo, kam za velkou…

celý článek »