Fazolové tousty s tuňákem | Recepty.Blesk.cz
Zpět na předchozí stránku
Hodnotit recept:

Fazolové tousty s tuňákem

20 min. | chuťovka | 450 kJ/porce | 4 porce

Tomuhle se říká poctivý základ do nového dne! Ideální snídaně pro náročný den, který vás čeká.

Autor receptu: Redakce

Ingredience

Přepočítat na  porce
1 konzervatuňák ve vlastní šťávě
1 polévková lžícecibule červená
2 polévková lžícehořčice
2 polévková lžíceolej olivový
0.5 konzervafazole červené sterilované
4 kstoast světlý

Postup přípravy

Čas přípravy: 10
Čas vaření/pečení: 10
1.

Tuňáka nechte okapat a pak drť vidličkou promíchejte s cibulí nasekanou na kostičky, hořčicí, olejem a okapanými fazolemi (trochu je zmáčkněte vidličkou).

2.

Nechte opéct tousty a směs na ně ozdobně navršte.

Hodnotit recept:

Moje oblíbené recepty

Už tento recept nepoužíváte?
Odeberte ho z vašich oblíbených receptů.

Přihlašte se a spravujte virtuální kuchařku vašich oblíbených receptů.

Přihlášení

Obsahuje 100g 1 porce
Energie 0kJ 0kJ
Bílkoviny 0g 0g
Tuky 0g 0g
Sacharidy 0g 0g
Cholesterol 0mg 0mg

Nutriční hodnoty jsou pouze orientační.

Jak spálit 1 porci



Aerobik --
Běh --
Plavání --
Sex --
Jízda na kole --
Tanec --
Žehlení --
Pokud chcete znát dobu, za jak dlouho spálíte kalorie u tohoto receptu, zadejte vaši váhu do políčka nahoře. Výpočet je pouze orientační.

Recepty autora

BMI kalkulačka

  


Doporučujeme z Recepty.cz

Politika

Kupka se dostal do Sněmovny, Bendl si hledá…

Poslanecký mandát za ODS ve Středočeském kraji získal starosta Líbeznic Martin Kupka. Zjistil to…

celý článek »

České celebrity

Wabiho Daňka (†70) léta ničil alkohol: Vypil…

Jednoho na povzbuzení, jednoho na usínání. Alkohol byl pro Wabiho Daňka (✝70) mnoho let přítelem,…

celý článek »

Cestování

Kvůli perfektní fotce riskují život! Turisté…

Odvaha, nebo nebezpečný hazard? Turisté každý rok směřují do Zambie, aby se vyfotili na vrcholku…

celý článek »

Ročník 2017/18

Šéf Slavie Tvrdík o Nezmarovi, plánech s…

Jaké bude mít nový sportovní ředitel Jan Nezmar úkoly? Jak hodnotí výsledky v aktuální sezoně a jaké…

celý článek »