Kyjevská kapsa | Recepty.Blesk.cz
Zpět na předchozí stránku
Hodnotit recept:

Kyjevská kapsa

140 min. | hlavní chod | 2 000 kJ/porce | 4 porce

Jak dostat do dětí špenát? Zkuste ho schovat do řízku, spolu se sýrem bude chutnat skvěle.

Autor receptu: Redakce

Ingredience

Přepočítat na  porce
4 ksřízek kuřecí
200 gšpenát čerstvý
100 gsýr tavený
2 stroužekčesnek
4 polévková lžícemouka hladká
1 ksvejce
200 gstrouhanka
1 špetkakvět muškátový
1 lžičkasůl
1 špetkapepř černý mletý

příloha

100 gfazolky zelené čerstvé

na pánev

4 polévková lžíceolej

Postup přípravy

Čas přípravy: 120
Čas vaření/pečení: 20
1.

Plátky masa naklepejte. Rozmrazený špenát smíchejte s utřeným česnekem, osolte, opepřete a vždy spolu se čtvrtinou sýra položte na řízek.

2.

Ten pak přes náplň přehněte a dejte na dvě hodiny chladit, můžete ho spíchnout párátkem.

3.

Troubu zahřejte na 200 stupňů Celsia, zapékací mísu vyložte papírem na pečení.

4.

Řízkové kapsy obalte v mouce, rozšlehaném osoleném vejce a ve strouhance a pak dejte péct.

5.

Uprostřed doby pečení obraťte.

Hodnotit recept:

Moje oblíbené recepty

Už tento recept nepoužíváte?
Odeberte ho z vašich oblíbených receptů.

Přihlašte se a spravujte virtuální kuchařku vašich oblíbených receptů.

Přihlášení

Obsahuje 100g 1 porce
Energie 0kJ 0kJ
Bílkoviny 0g 0g
Tuky 0g 0g
Sacharidy 0g 0g
Cholesterol 0mg 0mg

Nutriční hodnoty jsou pouze orientační.

Jak spálit 1 porci



Aerobik --
Běh --
Plavání --
Sex --
Jízda na kole --
Tanec --
Žehlení --
Pokud chcete znát dobu, za jak dlouho spálíte kalorie u tohoto receptu, zadejte vaši váhu do políčka nahoře. Výpočet je pouze orientační.

Recepty autora

BMI kalkulačka

  


Doporučujeme z Recepty.cz

České celebrity

Herec Dulava v ohrožení života: Vážná nemoc…

Herci Jaromíru Dulavovi (57) hrozila smrt! Má totiž nemocnou srdeční stěnu, kvůli níž skončil v nemocnici…

celý článek »

Krimi

Smrt Petra (†35) v Tatrách odhalila špinavý…

Adrenalinové sporty jsou vyhledávanou aktivitou. Mohou však skončit tragicky a fatálně. Jejich poslední…

celý článek »

Ostrava

6 let se snažili o miminko, teď mají trojčátka:…

Vzali se a toužili po miminku. Jolana (31) a Dalibor (30) Klechovi ze Šilheřovic na Opavsku se o…

celý článek »

VIP sport

Kdo je tajemný přítel zlaté šampionky Ester…

Hraje v kapele jejího bratra Jonáše. To byla dosud jediná informace o příteli zlaté šampionky Ester…

celý článek »