Těstovinový salát se špenátem | Recepty.Blesk.cz
Zpět na předchozí stránku
Hodnotit recept:

Těstovinový salát se špenátem

25 min. | salát | 1 992 kJ/porce | 4 porce

Tenhle rychlý salát chutná dobře teplý i studený. Ideální večeře, když nemáte moc času.

Autor receptu: Redakce

Ingredience

Přepočítat na  porce
400 gtěstoviny fusilli
30 mlolej
4 stroužekčesnek
8 ksrajčata malá
300 gšpenát čerstvý
50 mlvíno bílé
1 špetkasůl
1 špetkapepř černý mletý
1 lžičkaolej

Postup přípravy

Čas přípravy: 10
Čas vaření/pečení: 15
1.

Těstoviny uvařte v osolené vodě, sceďte je a okapané promíchejte se zeleninovou směsí: v pánvi na oleji zlehka osmahněte prolisovaný česnek, přidejte rozpůlená rajčata a asi 2 minuty je restujte.

2.

Oheň zmírněte a do pánve přidejte špenát, který za stálého míchání nechte změknout.

3.

Vše osolte, opepřete a zalité vínem ještě asi minutu povařte. Salát podávejte teplý nebo za studena. Můžete ho přizdobit hoblinkami parmazánu nebo posypat strouhaným .

4.

Salát podávejte teplý nebo za studena.

5.

Můžete ho přizdobit hoblinkami parmazánu nebo posypat strouhaným .

Hodnotit recept:

Moje oblíbené recepty

Už tento recept nepoužíváte?
Odeberte ho z vašich oblíbených receptů.

Přihlašte se a spravujte virtuální kuchařku vašich oblíbených receptů.

Přihlášení

Obsahuje 100g 1 porce
Energie 0kJ 0kJ
Bílkoviny 0g 0g
Tuky 0g 0g
Sacharidy 0g 0g
Cholesterol 0mg 0mg

Nutriční hodnoty jsou pouze orientační.

Jak spálit 1 porci



Aerobik --
Běh --
Plavání --
Sex --
Jízda na kole --
Tanec --
Žehlení --
Pokud chcete znát dobu, za jak dlouho spálíte kalorie u tohoto receptu, zadejte vaši váhu do políčka nahoře. Výpočet je pouze orientační.

Recepty autora

BMI kalkulačka

  


Doporučujeme z Recepty.cz

Krimi

Čtyři děti nechala doma a zmizela. Matka…

Už skoro dva týdny pátrá policie po matce z Prachatic, která nechala doma bezprizorně své čtyři děti…

celý článek »

České celebrity

Patrasovou zdrtila smrt chlapce (†5) po…

Dagmar Patrasová (63) nakonec dala za pravdu hromadě rozlícených fanoušků a smazala na svém oficiálním…

celý článek »

Praha - Zprávy

VIDEO: Hej rup! Audi v centru Prahy blokovalo…

Věčnou potíž s parkováním v centru Prahy někteří řidiči řeší po svém. Svým neuváženým chováním ale…

celý článek »

Svět

Nebezpečná bakterie v dovolenkovém ráji…

Otrava krve, zápal plic nebo meningitida. To jsou zdravotní problémy, které může způsobit bakterie…

celý článek »