Květáková pizza | Recepty.Blesk.cz
Zpět na předchozí stránku
Hodnotit recept:

Květáková pizza

35 min. | hlavní chod | 378 kJ/porce | 8 porcí

I bez masa chutná skvěle! A květák s brokolicí mají navíc spoustu vitaminů, takže si udělejte pizzu, která bude chutná i zdravá.

Autor receptu: Redakce

Ingredience

Přepočítat na  porcí

náplň

1 polévková lžíceolej olivový
1 plechovkarajčata konzervovaná
1 stroužekčesnek hlavička
1 hrstbazalka čerstvá
0.5 hlávkabrokolice
6 plátekcuketa
1 hrstšunka
1 hrstžampióny sterilované

těsto

1 hlávkakvěták
100 gsýr mozzarella
60 gsýr parmezán
1 ksvejce
0.5 lžičkabazalka sušená
0.5 lžičkačesnek sušený

Postup přípravy

Čas přípravy: 15
Čas vaření/pečení: 20
1.

Omyjte květák i brokolici a rozmixujte nadrobno. Přemístěte do nádoby a 4 minuty „vařte“ v mikrovlnce.

2.

Pak vysypte květák i brokolici na čistou utěrku a nechte vychladnout. Utěrku stočte a vší silou vyždímejte vodu.

3.

Květák i brokolice by měly mít konzistenci lehoulinkého sněhu. Přidejte k nim rozmixované sýry, vejce a koření.

4.

Hmotu přeneste na plech s pečicím papírem postříkaným olejem ve spreji. Pečte v předehřáté troubě na 190 °C asi 8 až 11 min.

5.

Až bude korpus zlatavý, vytáhněte pizzu z trouby a obložte ingrediencemi. Znovu vraťte do trouby a 4 až 6 minut dopékejte.

Hodnotit recept:

Moje oblíbené recepty

Už tento recept nepoužíváte?
Odeberte ho z vašich oblíbených receptů.

Přihlašte se a spravujte virtuální kuchařku vašich oblíbených receptů.

Přihlášení

Obsahuje 100g 1 porce
Energie 0kJ 0kJ
Bílkoviny 0g 0g
Tuky 0g 0g
Sacharidy 0g 0g
Cholesterol 0mg 0mg

Nutriční hodnoty jsou pouze orientační.

Jak spálit 1 porci



Aerobik --
Běh --
Plavání --
Sex --
Jízda na kole --
Tanec --
Žehlení --
Pokud chcete znát dobu, za jak dlouho spálíte kalorie u tohoto receptu, zadejte vaši váhu do políčka nahoře. Výpočet je pouze orientační.

Recepty autora

BMI kalkulačka

  


Doporučujeme z Recepty.cz

Události

„Budeš, holčičko, dělat, co ti řeknu.“ Witowská…

Světlana Witowská zažívá v neděli premiéru jako moderátorka Událostí České televize. Moderovala už…

celý článek »

České celebrity

Andrea Pomeje: Musela jsem Jirku opustit,…

Tak tohle na návrat nevypadá. Dýdžejka Andrea Pomeje (30) prozradila další důvod, proč musela svého…

celý článek »

Krimi

Otřesné záběry smrtelné nehody na Děčínsku:…

Hrůzné video zachycující smrtelnou nehodu na Děčínsku se šíří sociálními sítěmi. Nahrávka pochází…

celý článek »

Svět

Fotka „odebrané“ plačící holčičky šokovala…

Spojenými státy otřásá kauza oddělování dětí migrantů od jejich rodin. Tváří kampaně proti podobným…

celý článek »