Kuřecí řízečky v lupínkách | Recepty.Blesk.cz
Zpět na předchozí stránku
Hodnotit recept:

Kuřecí řízečky v lupínkách

35 min. | hlavní chod | 664 kJ/porce | Česká kuchyně | 4 porce

FOOD predplatne ad banner
Kuřecí řízky

Malé kuřecí řízky potřené česnekem a obalené v trojobalu s kukuřičnými lupínky cornflakes. Podáváme s rajčaty nebo vařenými bramborami.

Autor receptu: Redakce

Ingredience

Přepočítat na  porce
1 lžícemouka hladká
1 stroužekčesnek
1 špetkasůl
1 ksvejce
1 lžícelupínky kukuřičné
4 kskuřecí řízek

na pánev

1 lžíceolej

Postup přípravy

Čas přípravy: 35
1.

Kuřecí řízky nakrájejte na malé kousky, osolte je a potřete rozetřeným česnekem.

2.

Pak je klasicky obalte v rozšlehaném vejci a hladké mouce.,

3.

Místo strouhanky použijte rozdrcené kukuřičné lupínky cornflakes.

4.

Podle potřeby můžete ještě přikořenit. akto připravené řízečky jsou velice křupavé.

5.

Podávejte s rajčaty nebo s vařenými brambory.

Hodnotit recept:

Moje oblíbené recepty

Už tento recept nepoužíváte?
Odeberte ho z vašich oblíbených receptů.

Přihlašte se a spravujte virtuální kuchařku vašich oblíbených receptů.

Přihlášení

Obsahuje 100g 1 porce
Energie 547,9kJ 664,3kJ
Bílkoviny 17,3g 21g
Tuky 5,3g 6,4g
Sacharidy 3,4g 4,1g
Cholesterol 101mg 122,5mg

Nutriční hodnoty jsou pouze orientační.

Jak spálit 1 porci



Aerobik --
Běh --
Plavání --
Sex --
Jízda na kole --
Tanec --
Žehlení --
Pokud chcete znát dobu, za jak dlouho spálíte kalorie u tohoto receptu, zadejte vaši váhu do políčka nahoře. Výpočet je pouze orientační.

Recepty autora

BMI kalkulačka

  


Doporučujeme z Recepty.cz

České celebrity

Hitmaker Michal David: Promluvil o zradě…

Pro jedny představitel laciného normalizačního popu, pro druhé obdivovaná ikona. Kdo by neznal hity…

celý článek »

Příběhy

Pilnou studentku (†15) zabila »alergie na…

Bezdrátový internet, zkráceně wifi, je v dnešní době všude: v kancelářích, na ulici, dokonce i v…

celý článek »

French Open

Plíšková před startem v Paříži: o vtípcích…

PŘÍMO Z PAŘÍŽE | Prý už je lehce alergická na vtípky, které slýchá na adresu svého římského extempore.…

celý článek »

Liga mistrů

Brutální. Kariéra v ohrožení. Zůstane Karius…

Vyplatí se nám, z Mohuče přišel jen za 4 miliony liber, a přitom bude skvělý. Takovými slovy pochválil…

celý článek »