Salát s kozím sýrem a jahodami | Recepty.Blesk.cz
Zpět na předchozí stránku
Hodnotit recept:

Salát s kozím sýrem a jahodami

20 min. | salát | 929 kJ/porce | 4 porce

Saláty jsou vhodnější spíš jako lehká večeře, než oběd, protože vás zasytí jen na chvilku, ale neleží vám v žaludku. Hlavně je nezapomeňte doplnit pořádnou porcí bílkovin - třeba v podobě skvělého kozího sýra.

Autor receptu: Redakce

Ingredience

Přepočítat na  porce
1 kssalát ledový
200 gsalát polníček
100 grukola
4 kssýr kozí s plísní
8 kstoast světlý
250 gjahody čerstvé
40 gmandle sekané
2 polévková lžíceolej olivový
2 polévková lžíceocet balsamico
2 polévková lžícemáslo bylinkové

podle chuti

sůl
pepř barevný drcený

Postup přípravy

Čas přípravy: 15
Čas vaření/pečení: 5
1.

Saláty omyjte, nechte okapat a natrhejte na menší kousky.

2.

Sýr opatrně ogrilujte na pánvi, aby zůstal neporušený a nevztékal vám. Poté ogrilujte také plátky toastového chleba a ještě teplé je potřete bylinkovým máslem.

3.

Salát rozdělte na talíře, posypte kousky jahod a mandlemi a přelijte zálivkou z olivového oleje, balzamikového octa, soli a pepře. Nahoru položte rozpečený sýr a podávejte s bylinkovými toasty.

Hodnotit recept:

Moje oblíbené recepty

Už tento recept nepoužíváte?
Odeberte ho z vašich oblíbených receptů.

Přihlašte se a spravujte virtuální kuchařku vašich oblíbených receptů.

Přihlášení

Obsahuje 100g 1 porce
Energie 0kJ 0kJ
Bílkoviny 0g 0g
Tuky 0g 0g
Sacharidy 0g 0g
Cholesterol 0mg 0mg

Nutriční hodnoty jsou pouze orientační.

Jak spálit 1 porci



Aerobik --
Běh --
Plavání --
Sex --
Jízda na kole --
Tanec --
Žehlení --
Pokud chcete znát dobu, za jak dlouho spálíte kalorie u tohoto receptu, zadejte vaši váhu do políčka nahoře. Výpočet je pouze orientační.

Recepty autora

BMI kalkulačka

  


Doporučujeme z Recepty.cz

České celebrity

Odhalení na pohřbu Gabriely Vránové (†78):…

Rodina, kolegové a veřejnost se v pátek naposledy rozloučili s Gabrielou Vránovou (†78)! Herečka,…

celý článek »

Krimi

Chlapce (†15) ubodali na narozeninové oslavě!…

Narozeninová párty v Londýně se zvrtla v obrovskou rvačku, při níž byl ubodán patnáctiletý chlapec.…

celý článek »

Krimi

Těhotná přítelkyně zastřelila youtubera…

"Možná selžu, ale chci se buďto proslavit, nebo zemřít," říká Pedro Ruiz (†22) do kamery s…

celý článek »

MS fotbal 2018

Švédové šli do strkanice: Němci po výhře…

Trenér švédských fotbalistů Janne Andersson prožil v sobotu večer asi nejhorší závěr zápasu ve své…

celý článek »