Fazolová pomazánka
Na oleji osmahnutá cibule, fazole, sezamová semínka a bylinky. Dochutíme citronovou šťávou a česnekem. Podáváme na celozrném pečivu.
Autor receptu: Redakce
Ingredience
1 špetkasůl mořská
1 lžícešťáva citronová
1 konzervafazole červené sterilované
1 kscibule kuchyňská
3 lžícesemínka sezamová světlá
3 lžíceolej olivový
3 stroužekčesnek
podle chuti
bylinky čerstvé
Postup přípravy
Čas přípravy: 20
1.
Cibuli nakrájejte nadrobno
2.
Na 1 lžíci oleje osmažte cibuli, přidejte fazole, sůl, 1 lžíci sezamových semínek, bylinky, promíchejte a odstavte.
3.
Směs dejte do mixéru, přidejte olej, česnek, citronovou šťávu a rozmixujte.
4.
Do pomazánky přidejte zbylý sezam, dochuťte solí a bylinkami.
5.
Důkladně promíchejte a podávejte s celozrnným pečivem.
6.
Náš tip: Místo sterilovaných fazolí můžete použít 250g uvařených fazolí.
Hodnotit recept:
