Chia palačinka | Recepty.Blesk.cz
Zpět na předchozí stránku
Hodnotit recept:

Chia palačinka

30 min. | dezert | 28 201 kJ | Česká kuchyně | 1 kus

Chia palačinka

Pražská restaurace Podolka si pro vás připravila netradiční menu na svatební raut. Chutné recepty však využijete i k jiným příležitostem. Inspirujte se!

Autor receptu: Redakce

Ingredience

Přepočítat na  porci
100 gmaliny
150 gjogurt řecký
250 mlmléko
3 gsůl
3 ksvejce
40 gmed
400 gmouka
50 gmáslo

na potření

50 gmed

podle chuti

ořechy vlašské

podle potřeby

semínka chia

Postup přípravy

Čas přípravy: 30
1.

Do misky dejte mouku, vejce, máslo, med, sůl a ingredience smíchejte v husté těsto.

2.

Následně rozřeďte mlékem na lité těsto. Tím zajistíte, že těsto nebude mít hrudky.

3.

Na rozpálenou pánvičku dejte máslo, vhoďte hrst chia semínek a zalijte těstem.

4.

Opečte palačinku z obou stran do zlatova.

5.

Následně palačinku potřete medem, jogurtem, dejte na ni maliny a posypte mletými či drcenými ořechy.

6.

Palačinky servírujte přeložené a doplněné o pomerančovou kůru nebo zmrzlinu.

Hodnotit recept:

Moje oblíbené recepty

Už tento recept nepoužíváte?
Odeberte ho z vašich oblíbených receptů.

Přihlašte se a spravujte virtuální kuchařku vašich oblíbených receptů.

Přihlášení

Obsahuje 100g Celkem
Energie 2 945,3kJ 28 201,2kJ
Bílkoviny 72,4g 692,9g
Tuky 163,8g 1 568,3g
Sacharidy 98,6g 943,9g
Cholesterol 105,6mg 1 010,8mg

Nutriční hodnoty jsou pouze orientační.

Jak spálit 1 porci



Aerobik --
Běh --
Plavání --
Sex --
Jízda na kole --
Tanec --
Žehlení --
Pokud chcete znát dobu, za jak dlouho spálíte kalorie u tohoto receptu, zadejte vaši váhu do políčka nahoře. Výpočet je pouze orientační.

Recepty autora

BMI kalkulačka

  


Doporučujeme z Recepty.cz

Politika

Smělé plány Maláčové: Rovné důchody, minimální…

Na ministerstvu práce a sociálních věcí si Jana Maláčová (ČSSD) přestěhovala své věci jen o patro…

celý článek »

České celebrity

Strach o vážně nemocného Postráneckého:…

Nespustí ho z očí a nemocného manžela Václava Postráneckého (74) hlídá na každém kroku. Helena Postránecká…

celý článek »

Události

Zbídačená Mia v zookoutku málem zemřela.…

Zookoutek hrůzy ze Studence na Třebíčsku nadzvedl na jaře ze židlí širokou veřejnost. Podle očitého…

celý článek »

První liga

Jágr naskočí v přípravě: o bolesti, motivaci,…

Z hlasu je cítit nachlazení. Ale i odhodlání. Jaromír Jágr se sice necítí nejlíp, v nadsázce říká,…

celý článek »