Netradiční řecká čočková polévka | Recepty.Blesk.cz
Zpět na předchozí stránku
Hodnotit recept:

Netradiční řecká čočková polévka

30 min. | polévka | 1 660 kJ/porce | Řecká kuchyně | 4 porce | Vegetariánské jídlo

Čočková polévka na řecký způsob.

Polévka z čočky v řeckém stylu ochucená chilli papričkami a rajčatovým protlakem. Ochutíme bobkovým listem.

Autor receptu: Redakce

Ingredience

Přepočítat na  porce
100 mlolej olivový
2 kspaprika chilli
200 gčočka
3 lžíceprotlak rajčatový
1 stroužekčesnek
1 kscibule kuchyňská
1 kslist bobkový

podle potřeby

sůl
pepř černý mletý

Postup přípravy

Čas přípravy: 10
Čas vaření/pečení: 20
1.

Cibuli a česnek zpěňte na oleji.

2.

Přidejte protlak, papričky a namočenou čočku.

3.

Zalijte vodou, a vařte, dokud čočka nezměkne.

4.

Poté vyndejte papričky a bobkový list.

5.

Dochuťte podle potřeby solí a pepřem.

6.

Předem přibližně na 1 hod.namočte čočku.

Hodnotit recept:

Moje oblíbené recepty

Už tento recept nepoužíváte?
Odeberte ho z vašich oblíbených receptů.

Přihlašte se a spravujte virtuální kuchařku vašich oblíbených receptů.

Přihlášení

Obsahuje 100g 1 porce
Energie 1 406,1kJ 1 659,5kJ
Bílkoviny 11,1g 13,1g
Tuky 19,2g 22,7g
Sacharidy 30,4g 35,9g
Cholesterol 0mg 0mg

Nutriční hodnoty jsou pouze orientační.

Jak spálit 1 porci



Aerobik --
Běh --
Plavání --
Sex --
Jízda na kole --
Tanec --
Žehlení --
Pokud chcete znát dobu, za jak dlouho spálíte kalorie u tohoto receptu, zadejte vaši váhu do políčka nahoře. Výpočet je pouze orientační.

Recepty autora

BMI kalkulačka

  


Doporučujeme z Recepty.cz

České celebrity

Smutný Krampol v bolestech: Zdrtil ho verdikt…

Jiří Krampol (80) už delší dobu bojuje s velkými bolestmi v kolenou, kvůli kterým nemůže skoro už…

celý článek »

Svět

Italská apokalypsa: Nejméně 35 mrtvých po…

Na frekventované dálnici v Janově na severu Itálie se v úterý zřítila asi stometrová část mostu.…

celý článek »

Politika

VIDEO: Kluci v akci! Stropnický s přítelem…

Spousta práce, peněz a času. A rozhodně žádné hraní si na panstvo. Tak pražský politik Matěj Stropnický…

celý článek »

První liga

Jágr: Kdybych teď skončil, jsem v pohodě.…

Necítí se zcela fit a v plné síle, přesto stále pokračuje. V přípravě na novou sezonu žene Jaromíra…

celý článek »